Gymballet
Mélange l’agilité et la grâce de la danse classique comme son nom l’indique, avec des exercices de renforcements musculaires plus traditionnels : abdos, fessiers.

Afin que vous ayez une idée …

La barre au sol
Position assise, sur le dos et sur le ventre est la transposition au sol, des mouvements réalisés traditionnellement à la barre. Mais ici, les exercices se font… sans barre ! C’est une méthode de gym efficace pour s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse.

Convaincue que la meilleure méthode pour garder un corps souple, pour maintenir la masse musculaire, est le travail quotidien du danseur. Manuella propose un travail hebdomadaire adapté aux personnes désireuses de travailler en profondeur, sans traumatisme. Des exercices ciblés qui assouplissent et sculptent le corps.