Gymballet / Maintien

Ce cours de gymdouce est proposé aux personnes qui souhaitent entretenir leur corps dans un univers harmonieux.
Mélange l’agilité et la grâce de la danse classique comme son nom l’indique, avec des exercices de renforcements musculaires plus traditionnels : abdos, fessiers.

> le gainage pour renforcer la musculature afin d’améliorer le soutien des articulations

> l’équilibre et le réalignement du corps pour diminuer les tensions dans les articulations

> les assouplissements pour relâcher les muscles et favoriser une meilleure récupération.