FIT’DANSE – BALLET SCULPT

LUNDI 18h45-19h45 VENDREDI 19h15-20h15

Vous êtes nostalgiques de vos cours de danse classique ! Vous voulez retrouver une jolie silhouette ! la souplesse ! un joli maintien ! Ce cours est fait pour vous ..

Un cours de gym pas comme les autres… Les danseur·euses sont autant des athlètes que des artistes. Derrière la fluidité et la puissance que l’on voit sur scène se cache un entraînement ciblé, appuyé par l’ensemble des exigences physiques du métier. Manuella construit un programme qui aide les danseur·euses à développer une force fonctionnelle, à améliorer le contrôle musculaire et à récupérer plus rapidement. ⠀⠀

1-2« Une routine essentielle pour vous sculpter un corps de danseuse », et / ou permettre a votre corps d’être au maximum de sa forme pendant votre cours de danse.

Les exercices Progress Ballet Technique efficaces aideront les élèves à renforcer leur tronc, leur stabilité, leur contrôle musculaire, leur équilibre et, plus généralement, leur technique de danse.

⠀ Il ne s’agit pas simplement de s’entraîner plus fort, mais de s’entraîner plus intelligemment — pour permettre de bouger non seulement avec grâce, mais avec durabilité. ⠀⠀⠀